¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?
9 MÓDULOS DE CLASES
Clases pregrabadas con información teórica y práctica.
9 WORKBOOKS DESCARGABLES
Workbooks con ejercicios, prompts guiados y espacios para escribir.
RETO DE 10 DÍAS
Reto corto para encender tu creatividad, aplicar tu ritual de journaling y empezar a crear el hábito.
100 JOURNAL PROMPTS
100 preguntas de reflexión para desbloquear tu mente, obtener claridad y vivir una vida más abundante.
PLAYLIST EXCLUSIVO CURSO
Playlist de Spotify con música especial para hacer journaling.
ACCESO POR 1 AÑO
AL CURSO
Acceso durante 1 año a la plataforma para que hagas el curso a tu ritmo, y lo puedas revisitar.
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Qué es el journaling y para que sirve. Beneficios, estudios, cómo empezar sin miedo.
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Como crear tu propio ritual. Diseñar tu momento especial del día, materiales, espacio, hora del día etc.
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Tipos de journaling. Gratitud, reflexión, brain dump, planificación, creativo, entre otros.
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Qué escribir cuando no sabes que escribir. Prompts, ejercicios cortos, ejercicios anti-bloqueo.
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Cómo mantener el hábito. La ciencia detrás de como se crea un hábito y como crearlo con tu práctica de journaling.
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Métodos reconocidos de journaling. Morning pages, future self journal, entre otros.
¿QUÉ VAS A APRENDER?
SE ABREN INSCRIPCIONES: 18 DE OCTUBRE
MODALIDAD: 100% ONLINE, TODO EL CONTENIDO ESTA PREGRABADO PARA AVANZAR A TU RITMO, SIN HORARIOS FIJOS.
